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什麼是BMI體格指數?

「BMI」是「Body Mass Index」（＝體格指數）

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什麼是體脂肪率?

指「體脂肪重量」佔個人體重之百分比。

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什麼是皮下脂肪?
皮下脂肪＝皮下累積的脂肪

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什麼是內臟脂肪

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骨骼肌率

什麼是骨骼肌…簡單來說 就是肌肉

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身體年齡是將身體狀況以基礎代謝換算而成的年齡。
請將其視為對您「身體」進行整體判斷的指標。

何謂身體年齡… 意指將身體狀況依基礎代謝率換算而成的年齡。

由於基礎代謝是彙整體重、體脂肪率、骨骼肌率等數值計算而成的結果，因此可藉以判斷身體年齡與實際年齡的差距。

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基礎代謝率是什麼？

基礎代謝率的英文縮寫是 BMR, Basal Metabolic Rate，是指「人類靜臥一天所消耗的熱量」，這是一個可以測量的數值，可以使用健身房 Inbody 或是醫院的測量儀器測得，但也會因為精密度而有些微誤差。所以我們其實可以用一套公式大約計算自己的基礎代謝率。

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