藻夫人 i 美麗 i 運動

稱之為玻璃海綿(Venus Flower Basket)的細針，能喚醒沉睡的肌膚，能守護肌膚保有原有的光澤肌及活力肌的新概念，強化皮膚障壁的換膚術

藻針作用原理
海洋活藻是一種在中歐多瑙河中的「淡水針海藻」，它是由極細的矽質骨針與海綿絲所集合而成，藉由現今的冷凍乾燥技術萃取而出。淡水海藻極小的針狀結晶可以滲透表皮層，促進表皮循環，幫助老化角質自然剝落，使毛細孔潔淨不阻塞，多用來治療青春痘、粉刺、黑頭粉刺、出油肌膚…等問題，是自然、安全、有效的生物煥膚術。
 

海藻矽針對於油脂有吸附性，不但可以破壞微生物或病毒的蛋白質結構，加速代謝油脂、痘痘等肌膚綜合問題，同時還能嫩白肌膚、去除斑點與減少細紋緊實肌膚。海藻矽針是從植物提煉出來的微米海綿結晶能直接滲透到真皮層，迅速改善膚質。天然針狀顆粒能輕易滲入肌膚底層，刺幫助老化死皮細胞加速脫落激細胞及膠原生長。

《資料來源》全民健康保險雙月刊第88期 (99年11月號)

上臂的主角－肱三頭肌長頭

假設

今天是練胸日但這並不代表你就非得躺在臥推板上，儘管臥推是對提升胸肌整體力量十分有效的訓練動作，但他同時也會增加三角肌的壓力，這點對那些肩膀曾受過傷的人們來說是十分頭疼的。想要追求胸肌的增長，除了臥推以外實際上還有許多訓練動作能夠讓你達成目標。試著運用不同的角度操作下列八種動作就能組合出多樣化的訓練菜單，將這些動作納入你的訓練課表內你將能逐漸發現胸肌變得更加厚實、飽滿。

『每一年你都必須重新檢視你的夢想藍圖，看看能在未來改變些什麼。就像一部車一樣，總是有許多方法能夠這裡改一點，那裡調一下。』Rhoden說道。Rhoden是『傳統健美』的信奉者，對他來說這最能代表健美運動。『現今健美運動太過著重於＂大＂，但每個人都有辦法變大。健美運動是藝術，你可以捨棄他的藝術成分單純成為一個肌肉怪獸，但健美的＂美＂就消失了。』Rhoden說道。Rhoden想要表達的其實就是他同意增加肌肉量是非常重要的，但理想的線條和對稱並不該被忽視。

提問：