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青春痘的出現總是令人沮喪又惱怒。究竟我為什麼會長青春痘呢？毛囊炎跟青春痘有什麼不同？平時又該注意什麼？跟著美的好朋友一起了解關於青春痘的小知識，速速還我該有的美麗！

青春痘是多成因皮膚疾病

過度洗臉，反而會造成皮膚乾燥、發炎的問題哦！有些痘痘族可能一感到臉上有油光就想洗臉，但一天的洗臉次數以不超過 2-3 次為佳（因人而異，建議向醫生諮詢），以免傷害肌膚保護層，刺激油脂分泌與角質增生，造成青春痘惡化。

青春痘就等於痤瘡（acne）

醫生！為什麼我會長痘痘！一般人所說的痘痘、青春痘，或者台語說的「條仔」，其實正式的名稱是「痤瘡」(acne)，屬於毛囊炎的其中一種。受到荷爾蒙的影響，因此青春痘好發於青春期，所以常被稱為「青春痘」，但是其實任何年紀都可能會長青春痘喔！畢竟雖然青春期賀爾蒙波動較大，但青春痘生成可不是只有賀爾蒙一個原因呢！

*不同的細菌或病毒會導致不同的毛囊炎，而一般常見的痘痘，稱為「尋常性痤瘡」(acne vulgaris)，是由痤瘡桿菌引發的毛囊炎。

青春痘的有四大致病因素：

1. 毛囊開口角質化異常，無法順利排出皮脂而造成毛囊阻塞（塞住）
2. 皮脂腺過度分泌皮脂，造成「粉刺」的出現（油太多）
3. 毛囊附近的痤瘡桿菌過度滋生，造成毛囊局部感染（細菌感染）
4. 毛囊與附近皮膚組織發生發炎反應，造成毛囊炎（發炎）

青春痘與粉刺的差別

那這樣痘痘與粉刺有什麼差別？其實，痘痘就是粉刺的進化版！

粉刺－「粉刺性痤瘡」(comedonal acne)，也就是「非發炎性痤瘡」，有「開放性粉刺」與「閉鎖性粉刺」兩種，並且有黑頭、白頭[*]之分別。
[*] 黑頭粉刺的黑是粉刺接觸空氣而氧化的黑，不是臉沒洗乾淨的黑

痘痘－屬於「發炎性痤瘡」(inflammatory acne)的一種，其他也包括丘疹(papules)、膿皰(pustules)、囊腫(cysts)、結節(nodules)等類型。 

所以簡單來說，痘痘是粉刺發炎的結果。定期清除粉刺和去除老舊角質，都會對青春痘的預防有所幫助喔！

清除粉刺與角質的頻率

清除粉刺與去除老舊角質，和洗臉的道理一樣，過與不及都會對皮膚造成不好的影響喔！詳細的角質功用與流程可以參考這篇文章。

青春痘的日常保養與注意事項

可能影響青春痘的成因有非常多，最重要的就是賀爾蒙！

皮脂腺對於荷爾蒙非常的敏感，雄性賀爾蒙在青春期的分泌會增加，導致皮脂腺增大。這也是男性相較於女性比較容易有痘痘肌的原因，而女性經期的青春痘也與內分泌有關。

日常影響會影響痘痘生成的因素有：

• 飲食：雖然沒有證據顯示特定食物會導致青春痘，但有些易加重發炎現象。
• 生活作息：作息不正常會降低皮膚的自我修復作用，使青春痘情況惡化。
• 可能有家族遺傳：並非絕對會遺傳，但有家族傾向。
• 其他環境因素：氣候、藥物、反覆摩擦、腸胃排泄不順等。

控制這些因素，做好皮膚保養，就有機會獲得改善！

關於青春痘的各種治療方式，請看下集！

原文出處：美的好朋友 www.medpartner.club