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什麼是內臟脂肪

內臟脂肪＝內臟周圍的脂肪

內臟脂肪是附著在腹部、胃腸周圍的腸系膜(為了固定腸子位置的薄膜)上的脂肪組織可以支撐、固定內臟。內臟脂肪的增加與高血壓 、糖尿病、高血脂症、心血管疾病的發生率有很大的關係。

目前已證實內臟脂肪會導致血液中的脂肪增加，造成高脂血症，並且妨礙胰島素的功用，引發糖尿病等，因此與健康有很深的關係。

脂肪是用來保護的，多的熱量會轉換為脂肪，儲存在皮下。有些脂肪卻會儲存在內臟附近，那是因為內臟需要保護。
為什麼內臟會需要保護呢？可能就是內臟不健康，才會需要保護！

所以內臟脂肪率比較高的人，也就是內臟比較不健康的人。
內臟脂肪率比較高的人，通常就是肚子大，尤其是男生。造成內脂過高的原因，除了真的過重太多之外，可能就是飲食及作息造成的。
譬如熬夜、喜歡吃肉、油炸、喜歡喝酒、不喝水等，都會造成肝腎等的負擔，所以肚子裡內臟就需要更多的脂肪來保護！
 

需預防改善及生活習慣方面的疾病，重點在於如何減少內臟脂肪。
雖然此類型內臟脂肪較多的肥胖人士，通常腹部容易突出，但腹部未突出的人士，也有可能是屬於「隱性肥胖」，因此不可掉以輕心。

何謂內臟脂肪基準…
內臟脂肪基準是先將腹部CT 掃描影像的內臟脂肪面積大小分為30 個階段，再利用公式計算得之。

內臟脂肪基準判定的基準